Mercafruit El Campello


Deja un comentario

Prevén el resfriado

Para prevenir el resfriado es importante tomar las vitaminas necesarias y una dieta equilibrada que incluya 5 piezas de fruta al día.

Es importante que mantengamos unos niveles elevados de vitamina C  y vitamina A. 

La vitamina C se encuentra en alimentos como la naranja, la mandarina, el pomelo, el limón, el kiwi, o el mango, y en verduras de hoja verde como la colifror y el pimiento.

La vitamina A es un antioxidante que nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico, podemos encontrarla en alimentos como la zanahoria, la borraja, los melones, los espárragos y el tomate (entre otros).

Por otro lado, merece la pena nombrar alimentos como el ajo o la cebolla ya que ambos tienen propiedades bactericidas, antivirales e inmunoestimulantes.

Está comprobado que tomar alimentos ricos en zinc ayuda a acortar la duración del resfriado, en este caso deberemos tomar apio, espárragos, borrajas, higos, patatas y berenjenas.

En cualquier caso, siempre es importante tomar una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras y así mantendremos nuestros niveles de vitaminas elevados y nos ayudarán a prevenir el resfriado.


1 comentario

Convierte media naranja en una vela

Las velas nos ayudan crear un ambiente íntimo y especial. En este tutorial vamos a enseñarte a convertir la piel de media naranja o limón en una vela, aportando así un aroma único a tu hogar.

Tenemos varias opciones para crear este tipo de velas:

Opción a

Necesitamos:

1 naranja o limón

1cuchillo

1 cuchara

aceite de cocina o de lámpara

Cómo se hace:

Cortamos la naranja o limón por la mitad y sacamos todo el interior dejando la parte central para que esto nos sirva de mecha para encender nuestra vela.

vela naranja paso 1

vela naranja paso 1

Tenemos que apoyar la naranja sobre un plato o un soporte para velas para que no ruede. Vertemos un poco de aceite en el interior, hay que tener cuidado de no tapar la mecha que hemos realizado.

vela naranja paso 2

vela naranja paso 2

Ya está lista, pero si quieres puedes utilizar la otra mitad de la naranja como tapa, eso sí, tendrás que realizarle una abertura en la parte superior, puedes hacerla redonda o por ejemplo darle forma de estrella para que así adorne un poco.

vela naranja paso 3

vela naranja paso 3

Opción b

materiales vela con naranja

materiales vela con naranja

Necesitamos:

1 naranja o limón

1cuchillo

1 cuchara

Parafina en perlas

Vela pequeña

Cómo se hace:

Cortamos la naranja o limón por la mitad y sacamos todo el interior.

Introducimos la velita dentro de la naranja vacía (tenemos que quitarle la parte de plata y para sujetarla podemos utilizar un poco de cera fundida)

Vela naranja

Vela naranja

Fundimos la parafina al baño maría hasta que quede líquida. Llenamos las naranjas con la parafina líquida (cuidado que quema!), cuidado no tapar con la parafina la mecha de la vela.

Vela naranja rellana de parafina

Vela naranja rellana de parafina

Solo queda dejar que la parafina se seque y ya están listas para usar!

Vela con naranja

Vela con naranja

Visto en: http://www.lasmanualidades.com/5644/original-vela-aromatica-hecha-con-una-naranja

http://www.boulevardpinki.com/2011/10/diy-velas-de-naranjaslimonescalabazas.html


Deja un comentario

Crea tu propio ambientador natural

Perfumar tu hogar con una esencia única y especial no es complicado, solo tienes que crearte tu propio ambientador. En este caso, vamos a enseñarte a crear un ambiente con aromas naturales de hierbas aromáticas y cítricos.

ambientador de limón

ambientador de limón

Podemos crear un ambientador muy sencillo simplemente con limón, para ello necesitamos:

  • 3 limones
  • 1 litro de agua

 

Ponemos a hervir a fuego lento durante 10 minutos, los limones cortados en rodajas en 4 tazas de agua (1 litro). Una vez pasado este tiempo, lo dejamos enfriar. Cuando esté frío tenemos que colarlo y ponerlo en un vaporizador y ay tenemos listo nuestro ambientador de limón!

Si queremos crear un ambientador un poco más complejo, podemos realizarlo con los siguientes materiales:

  • 1/2 litro de agua
  • limón o naranja
  • menta
  • lavanda

 

Pon a hervir durante 10 minutos el agua con las rodajas de limón o naranja, pasa el agua a un bol y añádele menta o lavanda en función de tus gustos o el efecto que quieras conseguir, la menta refresca el ambiente mientas que la lavanda es relajante. Tápalo y déjalo reposar. Ya está listo para colarlo y pasarlo a un vaporizador.

limón y lavanda

limón y lavanda

limón y menta

limón y menta

Así podrás crear aromas combinados, por ejemplo limón y menta o simples como lavanda o menta por separado. Podrás tener una fragancia nueva y de lo más natural cada día en tu hogar.